{"product_id":"ansiedad-comprenderla-para-recuperar-el-control","title":"Ansiedad. Comprenderla para recuperar el control.","description":"\u003ch3 data-section-id=\"1xes9zt\" data-start=\"107\" data-end=\"186\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cem data-start=\"114\" data-end=\"164\"\u003eAnsiedad. Comprenderla para recuperar el control\u003c\/em\u003e – Sebastián Roa Manzi\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"188\" data-end=\"301\"\u003eUna obra profunda, cercana y transformadora que invita a mirar la ansiedad desde un lugar completamente distinto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"303\" data-end=\"640\"\u003eEn este libro, Sebastián Roa Manzi no solo explica qué es la ansiedad, sino que te guía a comprender \u003cstrong data-start=\"404\" data-end=\"468\"\u003epor qué aparece, cómo funciona y qué está intentando decirte\u003c\/strong\u003e. A través de un enfoque claro, humano y accesible, el autor desarma mitos comunes y propone una nueva forma de relacionarte con tus emociones, tu mente y tu propio cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"642\" data-end=\"879\"\u003eLejos de ofrecer soluciones rápidas o fórmulas vacías, esta obra combina explicación psicológica, ejemplos cotidianos y relatos metafóricos que facilitan una comprensión real del proceso interno que atraviesan quienes viven con ansiedad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1qkkyy7\" data-start=\"881\" data-end=\"919\"\u003e ¿Qué encontrarás en este libro?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"921\" data-end=\"1323\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1grxlh6\" data-start=\"921\" data-end=\"1012\"\u003eUna explicación clara del funcionamiento de la ansiedad como mecanismo de supervivencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1j6qkip\" data-start=\"1013\" data-end=\"1084\"\u003eHerramientas para identificar y entender tus respuestas emocionales\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1qlkspg\" data-start=\"1085\" data-end=\"1166\"\u003eClaves para mejorar la calidad del pensamiento y recuperar el control interno\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"qt3fat\" data-start=\"1167\" data-end=\"1246\"\u003eReflexiones profundas sobre el miedo, el estrés, el control y la adaptación\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"15dst60\" data-start=\"1247\" data-end=\"1323\"\u003eRelatos que ayudan a integrar los conceptos de forma práctica y personal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1dsjf7s\" data-start=\"1325\" data-end=\"1358\"\u003e¿Para quién es este libro?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1360\" data-end=\"1387\"\u003ePara cualquier persona que:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1388\" data-end=\"1569\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"buapun\" data-start=\"1388\" data-end=\"1437\"\u003eSienta que la ansiedad está afectando su vida\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"151jv1g\" data-start=\"1438\" data-end=\"1498\"\u003eBusque comprenderse mejor en lugar de solo “controlarse”\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"noz1sx\" data-start=\"1499\" data-end=\"1569\"\u003eQuiera desarrollar herramientas reales para su bienestar emocional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"pidu5s\" data-start=\"1571\" data-end=\"1597\"\u003eUn enfoque diferente\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1599\" data-end=\"1788\"\u003eEste libro no te enseña a luchar contra la ansiedad, sino a \u003cstrong data-start=\"1659\" data-end=\"1709\"\u003eentenderla para dejar de ser dominado por ella\u003c\/strong\u003e. Porque solo cuando comprendemos lo que nos pasa, podemos empezar a cambiarlo.\u003c\/p\u003e","brand":"Sebastian Roa Manzi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44824977244205,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0720\/1203\/8189\/files\/Sin_titulo.png?v=1775827486","url":"https:\/\/sebastianroamanzi.com\/products\/ansiedad-comprenderla-para-recuperar-el-control","provider":"Sebastian Roa Manzi","version":"1.0","type":"link"}